９月のほけんだよりでは、睡眠と体内時計についての内容をお知らせしています。
よろしければ、お子様と一緒にお読みいただき、親子で睡眠（眠ること）についてお話することもいいかと思います。

日本の子ども達の平均就床時刻を調べた調査（２０００年）によりますと、小学生で２２時台、中学生で２３時半、高校生では０時半とかなり遅くなっています。また、睡眠不足を感じている子どもは、小学生で６０％、中学生で６７％、高校生で７４％に及びます。お子様は何時に就床されていますか？寝不足を訴えておられませんか？

では、このような睡眠不足が子ども達の心身にどのような影響を与えているのか。ご存じでしょうか。

まず学業成績と睡眠習慣の関係についての調査がアメリカで行われています。
「就寝時刻の遅い子どもほど、また睡眠時間の短い子どもほど成績が悪い」と報告されています。
また、イライラ感の高い子どもたちの半数以上は夜０時以降までの夜更かしをしており、逆にイライラ感の低い子どもたちの夜更かしは２５．８％にとどまっているとの東京教育研究所の調査報告があります。
つまり「寝る子は育つ・・・に加えて成績も伸びる」ということが言えそうです。

夜更かし・睡眠不足で生体リズムが狂うと、知的・情緒的発達の遅れ、自律神経系の失調や低体温による朝の体調不良、そして不登校や引きこもり、意欲の低下をひきおこす危険性が高まるということです。

本校の子ども達も忙しい毎日を送っています。長時間の勉強にクラブ活動・・・。睡眠不足を感じている子ども達も多いのではないかと心配しています。その中でも、睡眠に対して意識を高く持ち、リズム良く生活できている子ども達も多くいることも事実。やらなければいけないからと、睡眠時間をけずって無理をする習慣がついてしまうといずれ大変なことになろうかと思います。　「睡眠」　ちょっと意識してみましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

救護コーナーの様子。
厚生委員さんが、応急処置のお手伝いをしています。
トイレの見回りも行っていますよ。

高３模擬店
エプロン・マスク・手洗い・・etc　
衛生面にも気をつけて、来場者により楽しんでいただこうとがんばっています！

模擬店ゴミ箱の前には係が待機しています。
食堂にも。
「これはここに入れて下さい」と、ゴミ分別のお手伝いをしています。
ゴミの見分けも難しいそうで、生徒同士の会議で、分別の指示ができるよう練習していました。
「輪ゴムは燃えるゴミ？？」・・悩んだ結果、回収して職員室で再利用してもらうことに決めたそうです。
大切に使いたいと思います。

分別ゴミは洗ってリサイクル。
割り箸とキャップは受け入れ業者に郵送します。
一見地味な作業を行うのはなかなか難しいもの。
大切な最後の片付けまでしっかり行う姿勢は文化祭全体に見られています＾＾
縁の下の力持ちたちに拍手！

久しぶりの更新です＾＾

本校では、毎年高３生が文化祭模擬店を行っています。
今年のメニューはやきそば・そばめし・スパゲティー・やきうどん・ポップコーン・チャーハンです☆
生徒達の柔軟な発想の下、今年度も素晴らしい作品（メニュー）ができあがっています。
生徒達もやる気十分！　みなさんに美味しく、そして、衛生的に提供できるように、練習してきました。

衛生面で特に気をつけていることは次の3原則です。
菌を・・・
つけない、増やさない、殺す　（食中毒予防３大原則）

また、食品の取り扱い、服装、身の回り（髪の毛・爪など）にも特に気をつけています。

ぜひ、文化祭では模擬店メニューもお楽しみください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆お客様にお願い
提供されたらすぐにお召し上がりください。持ち帰りはご遠慮ください。
ごみの分別にもご協力願います。