今年も大リーグ、シアトル・マリナーズのイチロー選手が「前人未到の９年連続の２００本安打」を達成しました。彼はこれまで数々の記録を塗り替えてきていますが、その度のコメントを聞くと実に参考になる内容が含まれています。そのいくつかを以下に紹介します。
　　　　①日米通産２０００本安打を達成／２００４年５月
　　　　　　〝次の目標は次のヒットです〟
　　　　②メジャー最高の２５８安打を達成／２００４年１０月
　　　　　　〝小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道〟
　　　　③９年連続メジャー年間２００安打を達成／２００９年９月
　　　　　　〝夢や目標を達成するには一つしか方法はない。
　　　　　　　小さなことを積み重ねること。
　　　　　　　２００本の達成にはそこに至る１９９本のプロセスが重要だった。〟
　　これからも分かるようにイチロー選手は常に同じ状態で打席に入り、同じように安打を重ねることを心がけているようですが、試合のある日の生活パターンも全く変わらないようです。
　　１０：３０起床、　１２：００昼食（いつもカレー）、１３：００自宅を出発、
　　１３：３０ 個人練習（一人でストレッチ、マッサージ　）、
　　１５：３０ 他の選手が到着、１６：３０ 全体練習、
　　１７：３０食事（いつもおにぎり）、１９：００試合開始、　２２：００試合終了、
　　２３：００ 帰宅、２３：３０食事・トレーニング、１：３０就寝（９時間睡眠）
また、遠征中の食事は必ず３０分以内にトレーニング施設のある所で摂る、試合のない日もトレーニングを欠かさない、決して夜遊びはしない、とのことです。イチロー選手はトレーニングしなければならないとか努力しているという思いはなく、習慣化されているのです。
　　このように良い習慣をつけることができれば私達もきっと大きな目標を達成できるのではないかと思います。