おはようございます。鉢伏は、あいにくの天気です。
６６期生は全員、朝６時に全員起床し、７時から体育館で朝礼を行いました。昨日、練習したラジオ体操とともに柔軟体操を行ったあと、養護の先生から、食事と睡眠と排便の重要性について、お話を聞きました。近年、若い人たちに増えている自律神経失調症や過敏性腸症候群などは、栄養の偏りと生活リズムの乱れが原因で、バランスよく栄養を摂ることと十分な睡眠時間を確保することが腸の活動を整え、過敏性腸症候群や自律神経失調症などが予防できます。
そうしたお話を聞いた後、朝食をいただきました。
体調を崩す生徒もなく、６６期生はみんな元気です。
今日は、ドッジボール大会、飯盒炊飯、トレッキングを予定しています。
早く天気が回復してほしいですね。