中学水泳部の陸上トレーニングの様子です。

【練習１】
ウォーミングアップ後、輪になっての筋力トレーニングです。
ジャンプやスクワットなどをこなしていきます。

【練習２】
主に泳ぐための筋力を養うチューブトレーニングです。
チューブは、使い古した自転車のタイヤのゴムを使用しています。
およそ１０年ぶりに新しいものを部員が調達してきました。使い始めはまだ固いのですが、これから数年、部員が毎日、毎日、引っ張ることで使い心地のよい弾力になっていくことでしょう。