（１）精神を集中させる。「目標を持ち、念じ続ければ叶う」
　　　　　　好奇心、何でも知ろうとする心構えが大切。
（２）目、耳、口、手など体を使って覚えよう。多くの神経細胞を用いると、覚えやすい。
（３）ノートづくり（板書をそのまま写すのはダメ）を工夫。
（４）反復する。　　連続より、断続的反復
（５）記憶が劣っていると思うな。「無理」・「駄目」は禁句
（６）睡眠は適当に。（短くても、長すぎても駄目：日々同じ時間が良い。）真夜中に覚えるな。