大変暑い日々が続いております。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

熱中症には十分に注意して欲しいですが、

ずっと室内で過ごしてしまっていませんか？

暑くても、適度な運動とこまめな水分補給で暑さに負けない体作りを目指しましょう。

世間はそろそろお盆です。離れて暮らす祖父母に会うという方もいるでしょう。

楽しい思い出をいっぱい作って、有意義なお休みにして下さいね！